¡PROPIEDADES SALUDABLES DE LA PIÑA! 🍍

Propiedades saludables de la piña

¿Conoces los beneficios de comer piña? Sigue leyendo y entérate por qué debes consumir más esta deliciosa fruta.

La piña es una fruta deliciosa, jugosa y con un aroma muy característico, el cual nos transporta inmediatamente a lugares con climas tropicales.

Algunos de sus beneficios son:

1.Acción diurética:

La gran cantidad de agua, potasio y fibra convierten a la piña en un excelente diurético que te ayudará a controlar los problemas por retención de líquidos, además de prevenir enfermedades como la artritis y los cálculos.

2. Antioxidante:

Los antioxidantes de la piña te ayudarán a combatir los radicales libres, culpables de algunas enfermedades y envejecimiento prematuro.

3. Mejora la digestión:

La gran cantidad de fibra que contiene la piña te ayudará a mejorar el movimiento intestinal y a mejorar la digestión.

4. Fortalece el sistema inmunológico:

La piña contiene vitamina c, esencial para estimular y fortalecer el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a combatir infecciones.

Recuerda que la mejor forma de cuidar tu salud y la de tu familia es incluyendo la mayor cantidad posible de frutas y verduras en su

alimentación diaria y disminuyendo los alimentos procesados y con grandes cantidades de azúcar.