#TuHogarConMec

¡Consejos para cuidarte mejor!

  • Come bien.
  • Haz ejercicio.
  • Duerme bien.
  • Hidrátate, toma 8 vasos de agua al día… te harán sentir mejor.
  • Al menos dos veces al mes ve a un parque, bosque, montaña o mar.
  • Respira aire puro. Realiza una actividad que te haga feliz.
  • Haz una lista de las cosas que te gustan de ti.
  • Sonríe y reconoce que eres especial.
  • Aprende a meditar.
  • Aprende cosas nuevas.
  • Nunca dejes de adquirir nuevos conocimientos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.