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¡BENEFICIOS DE LA CHIA!

Acompañada de otros alimentos equilibrados, esta semilla ancestral originaria de Centroamérica puede ayudarte de muchas maneras.

Estas son sólo algunas de sus propiedades:

       1. Tiene un alto contenido de fibra por lo que, acompañada de una dieta balanceada, favorece la buena digestión.

  1. Puedes usar la chía para adelgazar ya que es muy saciante y puede ayudarte a controlar tu peso.

      3. Es la semilla con el aporte más alto de ácidos grasos omega 3.

      4. Es una buena fuente de energía. Además, contiene gran cantidad de calcio, magnesio, cobre y hierro, y un alto contenido de proteína vegetal.

  1. Debido a que no es un alimento perecedero, puedes tenerlo en casa disponible para su uso sin que corras el riesgo de que se eche a perder.

       Como siempre, es importante que tengas claro que una correcta alimentación es imprescindible para gozar de los beneficios de este y otros alimentos.

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