• 1 taza de piña fresca.
• 1 cucharadita de jengibre rallado.
• 3 cucharaditas de semillas de chía.
• 1 vaso de agua.

Preparación:

1. En un recipiente corta la piña de manera que puedas agregarla en la licuadora.
2. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora.
3. Licúa a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave.
4. Vierte el batido en un vaso y consúmelo de inmediato para aprovechar todos los nutrientes.

Recuerda que el jengibre y la piña ayudan a desinflamar el intestino y te pueden ayudar a eliminar esa grasa acumulada.

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