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¡10 consejos básicos para protegerte CoronaVirus, según la OMS!

  1. Lávate las manos

Lávate las manos regularmente con gel antibacterial o con agua y jabón. Tocarse la cara después de tocar superficies contaminadas o a personas enfermas es una de las formas en que se puede transmitir el virus. Al limpiar las manos se puede reducir el riesgo.

  1. Limpia las superficies

Limpia regularmente con desinfectante las superficies como bancos de cocina y escritorios de trabajo.

  1. Infórmate

Infórmate sobre el COVID-19 a través de fuentes confiables: tu agencia de salud pública local o nacional y el sitio web de la OMS. Todos deben conocer los síntomas: para la mayoría de las personas, comienza con fiebre y tos seca, no con secreción nasal.

  1. Evita los viajes

Evita viajar si tienes fiebre o tos, y en caso de enfermarse durante un vuelo, informar a la tripulación de inmediato. Una vez que llegues a casa, ponte en contacto con un profesional de salud y cuéntale dónde has estado.

  1. Ten cuidado al toser o estornudar

Si toses o estornudas, hazlo en la manga o usa un pañuelo de papel. Deseche el pañuelo inmediatamente en un contenedor de basura cerrado y luego lávate las manos.

  1. Si eres mayor, evita las áreas muy concurridas

Si tienes más de 60 años o si tienes una afección subyacente como una enfermedad cardiovascular, una afección respiratoria o diabetes, corres un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad grave. Podrías tomar precauciones adicionales evitando áreas concurridas o lugares con personas enfermas.

  1. Quédate en casa si estás enfermo

Si no te sientes bien, quédate en casa y llama a tu médico, este te hará algunas preguntas sobre tus síntomas, dónde has estado y con quién has tenido contacto. Esto ayudará a asegurarte que recibas el asesoramiento correcto, evitando infectar a otros en centros de salud.

  1. Cuidados en casa

Si estás enfermo, quédate en casa. Come y duerme por separado de tu familia, usa diferentes utensilios y cubiertos para comer.

  1. Consulta con el médico

Si tienes dificultad para respirar, llama a tu médico y busca atención médica de inmediato.

  1. Habla con la comunidad y el trabajo

Es normal y comprensible sentirse ansioso, especialmente si vives en un país o comunidad que ha sido afectada. Revisa lo que puedes hacer en tu comunidad. Discute cómo mantenerte seguro con tu lugar de trabajo, escuela o lugar de culto.

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